感冒会头昏恶心可能由病毒感染、炎症反应、鼻塞缺氧、体温升高、脱水等因素引起。感冒是常见的上呼吸道感染，病毒侵入人体后，免疫系统启动炎症反应，释放炎性介质，可能导致头部不适和恶心感。鼻塞使呼吸不畅，氧气供应不足，容易引发头昏。发热时，体温升高可能导致血管扩张，增加头部不适感。感冒期间食欲下降或水分摄入不足，可能引发轻度脱水，进一步加重症状。

1、病毒感染：感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，病毒侵入呼吸道后，刺激免疫系统产生炎症反应，释放炎性介质如组胺，可能导致头部不适和恶心感。治疗方法包括多休息、保持室内空气流通、避免接触冷空气。

2、炎症反应：病毒感染后，身体释放炎性介质如前列腺素和白介素，这些物质可能刺激神经末梢，引发头昏和恶心。建议多饮水，帮助稀释炎性介质，缓解症状。

3、鼻塞缺氧：感冒常伴随鼻塞，导致呼吸不畅，氧气供应不足，可能引发头昏。可使用生理盐水喷鼻或吸入蒸汽，帮助缓解鼻塞，改善呼吸。

4、体温升高：感冒时体温升高，血管扩张，可能导致头部不适。建议适当使用退热药物如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次或布洛芬片400mg/次，每日3次，帮助降温。

5、脱水：感冒期间食欲下降或水分摄入不足，可能引发轻度脱水，加重头昏和恶心感。建议多饮水，适量补充电解质饮料，保持身体水分平衡。

感冒期间应注意饮食清淡，多吃富含维生素C的水果如橙子、柠檬，增强免疫力。适当进行轻度运动如散步，促进血液循环。保持充足睡眠，避免过度劳累。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医。