扁桃体切除后一般需要7-14天恢复，实际时间受到手术方式、术后护理、个体差异、并发症发生、饮食调整等多种因素的影响。

传统手术与低温等离子手术的恢复时间存在差异。传统手术创面较大，术后疼痛明显，恢复期可能延长至2周以上。低温等离子技术具有出血少、创伤小的特点，通常7-10天可基本恢复。手术过程中是否完整切除扁桃体包膜也会影响愈合速度。

严格遵循医嘱进行口腔清洁能降低感染概率。术后24小时内需冰敷颈部减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。避免剧烈咳嗽或用力擤鼻涕可防止创面出血。使用医生推荐的含漱液保持口咽部清洁，有助于创面愈合。

儿童患者组织再生能力强，恢复速度通常快于成人。存在糖尿病等基础疾病者可能延迟愈合。吸烟人群黏膜修复能力下降，恢复期需更长时间。部分患者对疼痛敏感度高，可能因进食困难影响营养摄入。

术后出血是最常见并发症，二次止血处理会延长恢复周期。创面感染需抗生素治疗，可能额外增加3-5天恢复时间。极少数出现瘢痕增生可能导致长期咽部异物感。脱水或营养不良需静脉补液支持。

术后24小时建议冷流质饮食，如冰牛奶、冰淇淋等。3-5天后可过渡到温凉软食，避免坚硬、过热或酸性食物刺激创面。保证每日2000毫升以上饮水量，蛋白质摄入量不低于每公斤体重1.2克。维生素C和锌元素补充有助于黏膜修复。

术后恢复期间应保持环境湿度在50％-60％，使用加湿器预防黏膜干燥。避免剧烈运动至少2周，防止血管压力变化引发出血。睡眠时抬高床头30度可减轻组织水肿。定期复查让医生评估愈合情况，出现发热、剧烈疼痛或新鲜出血需立即就医。恢复期内禁止饮酒及食用辛辣刺激食物，遵医嘱使用止痛药物控制不适感。