眼睛干涩红痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏反应、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液滴眼、冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液、睑板腺按摩等方式缓解。

长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺，室内保持适宜光照强度。可配合热毛巾敷眼促进血液循环，无须用药。

空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。使用加湿器维持空气湿度在40％-60％，避免空调风直吹面部。外出佩戴防风镜减少水分流失，必要时使用不含防腐剂的人工泪液缓解症状。

花粉、尘螨等过敏原刺激结膜会产生红痒症状。需用生理盐水冲洗结膜囊去除过敏原，冷敷可减轻血管扩张。严重时可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗组胺药物。

细菌或病毒感染会导致结膜充血伴分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶。避免揉眼防止交叉感染，毛巾需高温消毒单独使用。

睑板腺功能障碍或泪液分泌不足时需长期管理。除补充人工泪液外，需每日进行睑板腺热敷按摩。中重度患者可能需要环孢素滴眼液抑制炎症，或佩戴湿房镜减少泪液蒸发。

日常需注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。隐形眼镜佩戴者应严格控制佩戴时间，选择高透氧材质。症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛时，须及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。冬季外出可戴防风镜，室内使用空气净化器减少粉尘刺激。