再生障碍性贫血早期症状主要有乏力、皮肤黏膜出血、反复感染、头晕心悸、面色苍白等。再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能衰竭性疾病，早期症状可能较轻微，容易被忽视。

乏力是再生障碍性贫血最常见的早期症状，患者常感到全身无力、容易疲劳，轻微活动后即出现明显疲倦感。这种乏力与休息无关，即使充分休息也难以缓解。乏力可能与骨髓造血功能下降导致红细胞减少、组织缺氧有关。患者应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，必要时可遵医嘱使用重组人促红素注射液等药物改善贫血症状。

皮肤出现瘀点、瘀斑，牙龈出血、鼻出血等黏膜出血表现较为常见。这些症状与血小板减少导致凝血功能障碍有关。轻微碰撞即可出现皮肤青紫，刷牙时牙龈容易出血。患者应使用软毛牙刷，避免剧烈运动和外伤，必要时可遵医嘱使用氨甲环酸片等止血药物。

患者容易出现反复呼吸道感染、口腔溃疡等，且感染不易痊愈。这与白细胞减少导致免疫力下降有关。常见表现包括反复发热、咽痛、咳嗽等。患者应注意个人卫生，避免去人群密集场所，必要时可遵医嘱使用重组人粒细胞刺激因子注射液提升白细胞数量。

活动后头晕、心慌、气短等症状较为明显，严重时可能出现晕厥。这些症状与贫血导致组织供氧不足有关。患者从蹲位站起时症状可能加重。日常应避免突然改变体位，活动时注意循序渐进，必要时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片等补铁药物。

患者面色、口唇、甲床等部位苍白无华，眼睑结膜颜色变淡。这是贫血的典型表现，与血红蛋白减少有关。苍白程度通常与贫血严重程度相关。患者应保证均衡饮食，适当增加富含优质蛋白和铁元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等。

再生障碍性贫血患者日常应注意保持规律作息，避免感染和出血风险。饮食上应保证营养均衡，适当增加富含优质蛋白、铁元素和维生素的食物摄入。避免接触有毒化学物质和放射线。适当进行低强度运动如散步等有助于改善症状，但应避免剧烈运动。定期复查血常规，严格遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量。如出现发热、出血加重等症状应及时就医。