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卵巢性不孕可通过调整生活方式、定期体检、控制基础疾病等方式预防。
卵巢性不孕可能与内分泌失调、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等因素有关。调整生活方式包括保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于维持内分泌稳定。均衡饮食需摄入优质蛋白、维生素和矿物质，减少高糖高脂食物。适度运动可改善血液循环，促进卵巢功能。定期体检能早期发现卵巢异常，如超声检查可监测卵泡发育情况。控制基础疾病需积极治疗糖尿病、甲状腺功能异常等慢性病，避免影响卵巢功能。避免长期接触有害化学物质或辐射，减少卵巢损伤风险。保持心理健康，避免长期精神压力过大，有助于维持下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常。
建议女性从青春期开始关注卵巢健康，出现月经紊乱或异常症状时及时就医检查。
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