左脚第三、四脚趾疼痛可能由足底筋膜炎、神经压迫、痛风性关节炎、应力性骨折或周围神经病变引起。疼痛可能表现为间歇性刺痛、持续性钝痛、活动后加重、夜间明显或伴随肿胀。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的炎症反应，常见于长时间站立或运动人群。疼痛多集中于足跟及前脚掌，晨起第一步或久坐后站起时症状明显。可尝试足底筋膜拉伸、穿戴足弓支撑鞋垫缓解症状，严重时需采用体外冲击波治疗。

莫顿神经瘤等神经压迫性疾病好发于第三、四跖骨间隙，表现为烧灼样疼痛和麻木感。女性穿高跟鞋、足部解剖异常者易发。诊断需结合超声或磁共振检查，初期可通过更换宽松软底鞋、局部注射皮质醇治疗，顽固病例需手术切除神经瘤。

尿酸盐结晶沉积在跖趾关节可引发突发性剧痛，伴红肿热痛典型症状。高嘌呤饮食、饮酒是常见诱因。急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药控制炎症，缓解期需长期服用别嘌醇等降尿酸药物，同时严格低嘌呤饮食。

长期重复应力导致的跖骨微小骨折多见于运动员、骨质疏松患者。疼痛随活动量增加而加剧，休息后可缓解。X线早期可能无异常，骨扫描或MRI有助于确诊。治疗需制动4-6周，严重移位需石膏固定。

糖尿病周围神经病变表现为双侧足部袜套样感觉异常，晚期可出现顽固性疼痛。需严格控制血糖，营养神经药物如甲钴胺可改善症状。日常需注意足部护理，防止溃疡发生。

建议保持足部清洁干燥，选择透气性好的棉袜和合脚的运动鞋，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。每日可用温水泡脚促进血液循环，但糖尿病患者需注意水温控制。均衡饮食有助于维持关节健康，适当补充维生素B族和钙质。出现持续疼痛或伴随红肿发热时应尽早就诊，避免自行使用止痛药掩盖病情。