病毒疱疹具有传染性，可通过直接接触、间接接触、母婴传播、性接触、飞沫传播等方式传染他人。

1、直接接触：病毒疱疹患者的皮肤或黏膜破损处含有大量病毒，健康人通过直接接触这些部位，如亲吻、触摸等，可能被感染。治疗上需避免直接接触患者皮损部位，同时患者应保持患处清洁干燥，使用抗病毒药膏如阿昔洛韦软膏涂抹。

2、间接接触：病毒疱疹患者的个人物品，如毛巾、餐具、衣物等可能沾染病毒，健康人使用这些物品后可能被感染。建议患者使用独立的个人物品，并定期消毒。健康人应避免与患者共用物品，接触后及时洗手。

3、母婴传播：孕妇患有病毒疱疹时，病毒可能通过胎盘或分娩过程传染给胎儿。孕妇需定期产检，若发现感染需在医生指导下使用抗病毒药物如伐昔洛韦片口服治疗，必要时选择剖宫产以降低传染风险。

4、性接触：病毒疱疹可通过性行为传播，尤其是在患者皮损期传染性更强。建议患者避免性行为直至皮损完全愈合，性伴侣需使用安全套进行防护。患者可口服抗病毒药物如泛昔洛韦片控制病情。

5、飞沫传播：病毒疱疹患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可能携带病毒，健康人吸入后可能被感染。患者需佩戴口罩，避免在公共场所咳嗽、打喷嚏。健康人应保持社交距离，勤洗手，避免触摸口鼻。

病毒疱疹患者应注重饮食调理，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，增强免疫力。适度运动如散步、瑜伽有助于提高身体抵抗力。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于病情恢复。若症状持续或加重，应及时就医。