鼻粘膜溃疡和萎缩可通过保持鼻腔湿润、避免刺激物接触、及时治疗鼻腔疾病等方式预防。
保持鼻腔湿润是预防鼻粘膜溃疡和萎缩的基础措施,可使用生理盐水喷雾或加湿器维持鼻腔湿度,避免干燥环境导致粘膜损伤。避免接触烟草烟雾、粉尘、化学气体等刺激物,减少对鼻粘膜的直接损害。及时治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病,防止炎症反复发作引发粘膜溃疡或萎缩。对于存在维生素A或铁缺乏的人群,需通过饮食或药物补充相关营养素,维持粘膜修复能力。
日常应注意均衡饮食,适当增加富含维生素A和蛋白质的食物摄入,避免用力擤鼻或抠挖鼻腔等机械性损伤行为。