扁桃体发炎喉咙剧痛可通过抗炎药物、局部治疗、饮食调节、充足休息、就医检查等方式治疗。扁桃体发炎通常由细菌或病毒感染、免疫力下降、环境刺激、过度用嗓、慢性炎症等因素引起。

1、抗炎药物：扁桃体发炎常伴有剧烈疼痛，可使用布洛芬缓释胶囊400mg，每日2次、对乙酰氨基酚片500mg，每日3次等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。细菌感染时，医生可能开具阿莫西林胶囊500mg，每日3次进行抗感染治疗。

2、局部治疗：使用复方氯己定含漱液每日3次或西瓜霜喷剂每日4次进行局部消炎和镇痛。含服润喉糖如金嗓子喉宝每日4-6次有助于缓解咽喉不适。

3、饮食调节：选择温凉、软烂的食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣、坚硬食物。多喝温水或蜂蜜柠檬水，保持咽喉湿润。适当补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。

4、充足休息：保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少说话频率，避免过度用嗓。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加湿度。

5、就医检查：若症状持续超过3天或伴有高热、吞咽困难等，需及时就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白等检查，必要时进行扁桃体分泌物培养，明确感染类型并调整治疗方案。

日常饮食中可增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于修复黏膜。适当进行温和的有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环和免疫力提升。保持口腔卫生，每日刷牙并使用牙线清洁牙缝。避免接触二手烟和空气污染，减少咽喉刺激。