头疼一周可通过调整作息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
头疼持续一周可能与睡眠不足、紧张性头痛、偏头痛等因素有关。睡眠不足时,保持规律作息有助于缓解症状。紧张性头痛多由压力或肌肉紧张引起,可通过热敷颈部或轻柔按摩太阳穴改善。偏头痛常伴随恶心、畏光,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。若疼痛剧烈或反复发作,需排除颅内病变可能。
日常应避免过度劳累,保证充足睡眠,减少咖啡因摄入,疼痛持续不缓解需及时就医。