小孩缺铁性贫血的症状包括面色苍白、乏力、食欲不振、注意力不集中等。治疗需从饮食调整、补充铁剂及改善生活习惯入手，严重时需就医。
1、面色苍白
缺铁性贫血会导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，皮肤和黏膜因供氧不足而显得苍白。尤其是面部、手掌和眼睑内侧的苍白表现较为明显。家长可以通过观察孩子的面色变化初步判断是否存在贫血问题。
2、乏力和易疲劳
由于血液中氧气供应不足，孩子容易感到疲倦，活动量减少，甚至出现嗜睡的情况。这种乏力感可能影响孩子的日常学习和生活，表现为不愿意参加体育活动或长时间玩耍。
3、食欲不振
缺铁会影响消化系统的功能，导致孩子食欲下降，甚至出现异食癖，如喜欢吃泥土、纸张等非食物物品。长期食欲不振可能进一步加重营养不良，形成恶性循环。
4、注意力不集中
缺铁性贫血会影响大脑的供氧，导致孩子注意力难以集中，记忆力下降，学习成绩可能受到影响。家长应关注孩子的学习状态，及时发现问题并采取措施。
5、治疗与改善方法
- 饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等。同时搭配富含维生素C的食物（如橙子、草莓）以促进铁的吸收。
- 补充铁剂：在医生指导下使用口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，注意避免与牛奶、茶同服，以免影响吸收。
- 改善生活习惯：保证充足的睡眠，适当增加户外活动，增强体质，促进铁的吸收和利用。
小孩缺铁性贫血需及时干预，家长应通过观察症状、调整饮食和就医治疗相结合的方式，帮助孩子恢复健康。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。