徒手心肺复苏胸外按压频率应保持在每分钟100-120次，这是国际公认的标准频率，能够有效维持血液循环和氧气供应。按压频率过快或过慢都会影响复苏效果，甚至可能导致二次伤害。

1、频率标准：每分钟100-120次的按压频率是基于大量临床研究和实践得出的最佳范围。这一频率能够确保心脏在按压过程中充分回弹，同时避免因频率过高导致的按压深度不足或频率过低导致的血液循环不足。

2、按压深度：按压频率与按压深度密切相关。按压深度应达到5-6厘米，以确保心脏受到足够的压力来推动血液流动。频率和深度的配合是徒手心肺复苏成功的关键因素之一。

3、按压节奏：保持稳定的按压节奏有助于提高复苏效果。按压时应避免忽快忽慢，尽量保持均匀的节奏，以确保心脏在按压过程中能够稳定地泵血。

4、按压中断：尽量减少按压中断时间，每次中断不应超过10秒。长时间的中断会导致血液循环中断，影响复苏效果。在需要换人或进行其他操作时，应迅速交接，确保按压的连续性。

5、按压质量：按压质量直接关系到复苏效果。按压时应确保手掌根部位于胸骨下半段，手臂伸直，利用上半身的力量进行按压。避免按压时手臂弯曲或用力不均，以确保按压的有效性。

徒手心肺复苏胸外按压频率的掌握需要经过专业培训和实践。在实际操作中，应严格按照标准频率进行按压，同时注意按压深度、节奏、中断时间和质量。定期进行心肺复苏培训和模拟演练，有助于提高操作技能和应急反应能力，从而在紧急情况下挽救生命。