扁桃体上有白色溃疡可通过局部用药、口服药物、调整饮食、改善生活习惯等方式治疗，可能与病毒感染、细菌感染、免疫力下降、口腔卫生不良、刺激性食物等因素有关。

1、局部用药：使用含氯己定或复方硼砂溶液的漱口水，每日3-4次，有助于清洁口腔并减轻炎症。也可以使用口腔喷雾剂，如复方氯己定喷雾，每日2-3次，直接喷洒在溃疡处，缓解疼痛。

2、口服药物：如果伴随明显疼痛或发热，可以口服布洛芬片，每次200-400毫克，每日3次，缓解疼痛和炎症。对于细菌感染，医生可能会开具阿莫西林胶囊，每次500毫克，每日3次，疗程7天。

3、调整饮食：避免辛辣、酸性或过热的食物，如辣椒、柠檬、热汤等，这些食物可能刺激溃疡部位。多摄入富含维生素C和B族维生素的食物，如橙子、猕猴桃、全麦面包，促进黏膜修复。

4、改善生活习惯：保持口腔卫生，每天刷牙2次，使用软毛牙刷，避免损伤黏膜。避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠，增强免疫力。戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激。

5、增强免疫力：通过适度运动，如每天散步30分钟，或进行瑜伽、游泳等低强度运动，提高身体抵抗力。同时，保持心情舒畅，避免过度焦虑或压力过大，有助于溃疡愈合。

日常护理中，建议多喝水，保持口腔湿润，避免干燥环境。饮食上以清淡为主，避免过冷或过热的食物。适当补充维生素C和锌，有助于黏膜修复。如果溃疡持续超过2周或伴随严重疼痛、发热等症状，应及时就医，排除其他潜在疾病。