肾虚耳鸣的特点是耳鸣声如蝉鸣或潮水声，多伴随腰膝酸软、头晕目眩等症状。肾虚耳鸣可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，主要与肾脏精气不足、耳窍失养有关。

肾虚耳鸣的声响多为持续性，类似蝉鸣或潮水声，在安静环境下尤为明显。肾阴虚者耳鸣声细弱，肾阳虚者耳鸣声低沉。耳鸣程度常与疲劳、情绪波动相关，夜间或劳累后加重。

肾阴虚耳鸣多伴五心烦热、盗汗、咽干口燥；肾阳虚耳鸣常见畏寒肢冷、面色苍白、夜尿频多。两类肾虚均会出现腰膝酸软、头晕乏力等典型肾虚表现，部分患者可能出现听力减退。

长期熬夜、过度劳累、房事不节等耗伤肾精的行为易诱发肾虚耳鸣。慢性疾病消耗、年老体衰等生理性衰退也是常见诱因。情绪焦虑、压力过大可能加重耳鸣症状。

肾虚耳鸣多为慢性过程，症状持续超过三个月。急性发作时可能间断出现，但总体呈渐进性加重趋势。部分患者耳鸣会随季节变化，冬季肾阳虚型耳鸣可能更显著。

先天禀赋不足、体质虚弱者更易出现肾虚耳鸣。中老年人群因肾气自然衰退，发病率较高。长期慢性病患者由于久病及肾，也属于肾虚耳鸣的高发人群。

肾虚耳鸣患者应注意规律作息，避免过度劳累和熬夜。饮食可适当食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，忌食生冷寒凉食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动耗伤肾气。保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑。若耳鸣持续不缓解或伴随严重听力下降，应及时就医辨证治疗。