益母草在月经期间一般可以适量饮用，但需根据个体体质和月经情况决定。益母草具有活血调经的作用，适合气滞血瘀型痛经或经量过少者，但经量过多或体质虚寒者应避免使用。

益母草是中医常用的妇科调经药材，其有效成分益母草碱能促进子宫收缩，帮助排出瘀血。对于月经量少、颜色暗紫、有血块的女性，饮用益母草煮水或配伍当归、川芎等药材，可改善经血不畅引发的腹胀、腰痛。现代药理研究显示，益母草提取物对离体子宫有兴奋作用，这种特性使其成为原发性痛经的辅助治疗选择。

部分女性饮用后可能出现经期延长或血量增加，这与益母草的活血功效有关。子宫内膜较薄、凝血功能异常或正在服用抗凝药物者需慎用。中医辨证属气血两虚型月经不调者，单独使用益母草可能加重乏力症状，此类人群更适合八珍汤等补益方剂。经期饮用时建议避开月经前三天出血高峰期，且单日用量不宜超过10克干品。

月经期间饮用益母草需观察身体反应，出现经血异常增多或持续腹痛应及时停用。日常可搭配红糖姜茶温经散寒，避免生冷饮食刺激子宫。建议在中医师指导下辨证使用，伴有器质性病变者应优先治疗原发病。经期结束后可通过艾灸关元穴、三阴交穴等调节气血运行。