下半身浮肿很胖怎么办
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我明显的是一种梨形身材,下半身是出奇的肥胖浮肿,想请问一下,这样的情况应该通过什么方法来改善?
其它回答
一天之中抽出个时间就做一做简单的按摩.从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可.腿部按摩还可以用于运动后的放松.
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下半身浮肿肥胖,一般是身体血液循环不畅引起.改善的方法很简单,每天坚持早睡早起,平时多按摩腿部、泡热水、竖腿、多运动、低盐饮食、多吃含钾多的食物,就可以减轻水肿.
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如果你平时摄入的盐分较多,最好在饮食上加以控制盐分的摄入.因为盐分摄入过多也是导致身体浮肿的元凶.
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每晚竖腿20分钟.上半身躺在床上,下半身倒放在墙上,到腿感到凉为止;竖腿后按摩,借助热水更好.让下身血液循环和上身血液循环畅通.
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男,48岁.长年吸烟,身体肥胖,下半身浮肿,呼吸不畅,想知道是什么原因。谢谢
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