喝酒过敏痒可能与酒精不耐受、组胺不耐受、酒精过敏、肝脏代谢异常、皮肤屏障受损等因素有关，可通过抗组胺药物、局部止痒药物、戒酒、皮肤护理、就医检查等方式缓解。

酒精过敏或组胺不耐受引起的瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物。这类药物能阻断组胺受体，减轻皮肤红肿、瘙痒等症状。用药期间避免驾驶或高空作业，部分药物可能引起嗜睡等副作用。

皮肤瘙痒明显时可外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物。炉甘石洗剂适用于轻度瘙痒，含激素药膏需短期使用。涂抹前清洁皮肤，避免抓挠导致继发感染。

彻底停止饮酒是解决酒精相关过敏的根本方法。酒精可能直接刺激肥大细胞释放组胺，或通过乙醛代谢产物引发免疫反应。戒酒4-6周后症状多可明显改善，必要时可寻求专业戒酒帮助。

过敏期间用温水清洁皮肤，选择无香料、无酒精的保湿霜修复皮肤屏障。避免热水烫洗或使用刺激性洗浴产品，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。冷敷可暂时缓解瘙痒，但不宜超过15分钟。

反复出现酒精过敏需排查慢性荨麻疹、肝功能异常、肥大细胞增多症等疾病。医生可能建议过敏原检测、肝功能检查或皮肤活检。若出现呼吸困难、血压下降等严重反应，需立即急诊处理。

酒精过敏人群应完全避免含酒精的饮品及食品，包括料酒、醉蟹等。日常饮食可增加维生素C、维生素B族等营养素摄入，帮助肝脏代谢。选择无酒精替代饮品如果汁、气泡水等。记录饮食日记有助于识别其他潜在过敏原。过敏发作期间保持充足睡眠，避免剧烈运动加重皮肤不适。若需社交饮酒场合，提前告知同伴过敏情况并携带应急药物。