慢性扁桃体炎可通过保持口腔卫生、使用抗生素治疗、扁桃体切除术、中医调理、增强免疫力等方式改善。慢性扁桃体炎通常由细菌感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、长期吸烟等因素引起。

每日用温盐水漱口有助于减少口腔细菌滋生，缓解扁桃体隐窝的炎症。使用含氯己定的漱口水可抑制致病菌繁殖，但需避免长期使用以防口腔菌群失调。刷牙时注意清洁舌苔，减少食物残渣滞留。儿童患者家长应监督其养成饭后漱口习惯。

急性发作期可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟或克林霉素等抗生素。青霉素过敏者可选用阿奇霉素。用药需完成整个疗程，防止耐药性产生。反复感染者需进行细菌培养和药敏试验，慢性炎症可配合使用西地碘含片局部抗菌。

年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体剥离术或低温等离子切除术。术后需流质饮食3天，2周内避免剧烈运动。儿童手术需评估免疫功能，术后可能出现短暂咽痛和耳部放射痛，家长应监测出血情况。

肺胃热盛型可用银翘散加减，阴虚火旺型适合养阴清肺汤。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，配合少商穴放血疗法。日常可饮用罗汉果胖大海茶，咽干明显者含服秋梨膏。针灸治疗选取合谷、曲池等穴位，需由专业医师操作。

规律补充维生素C和锌制剂，冬季提前接种流感疫苗。保证每日7小时睡眠，适度进行快走、游泳等有氧运动。饮食增加鸡蛋、深海鱼等优质蛋白摄入，过敏体质者需排查牛奶等致敏食物。长期压力过大会降低免疫力，可通过冥想缓解紧张情绪。

慢性扁桃体炎患者应避免辛辣刺激食物，戒烟并减少二手烟接触。保持室内湿度在50％左右，冬季外出佩戴口罩防冷空气刺激。每月自查颈部淋巴结是否肿大，记录发作频率和诱因。学龄儿童发病期间建议暂停游泳课，康复后逐渐恢复运动强度。病程超过3个月或伴随持续低热时，需排查是否存在风湿热等并发症。