低烧几天不退可通过物理降温、药物干预、调整作息、排查病因、就医检查等方式治疗。低烧通常由感染、免疫系统异常、慢性疾病、药物反应、环境因素等原因引起。

1、物理降温：使用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下、腹股沟等部位，有助于散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。保持室内通风，调节室温至适宜范围，避免过热或过冷。

2、药物干预：低烧时可在医生指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4次、布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日不超过3次、阿司匹林肠溶片100mg/次，每日不超过3次。注意避免过量用药，以免引发副作用。

3、调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当增加休息时间，减少体力消耗。保持心情平稳，避免情绪波动过大，有助于身体恢复。

4、排查病因：低烧可能由感染、免疫系统异常、慢性疾病等因素引起。建议记录体温变化，观察是否伴随其他症状，如咳嗽、乏力、食欲不振等，以便医生进行诊断。

5、就医检查：若低烧持续不退或伴随严重症状，应及时就医。医生可能建议进行血常规、尿常规、胸部X光等检查，以明确病因并制定针对性治疗方案。

低烧期间应保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于增强体质。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。保持充足的水分摄入，每日饮水不少于1500ml，有助于促进新陈代谢和排毒。