失眠多梦可遵医嘱使用右佐匹克隆片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、安神补脑液、阿普唑仑片等药物。失眠多梦可能与神经衰弱、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，建议就医明确病因后针对性用药。

右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠结构，但长期使用可能产生依赖性。用药期间需避免饮酒，老年人应减量使用。

枣仁安神胶囊为中成药，含酸枣仁、丹参等成分，具有养血安神功效，适用于心血不足导致的失眠多梦。该药起效较慢但副作用较小，可配合认知行为疗法改善睡眠质量，阴虚火旺者慎用。

乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，能调节中枢神经系统功能，适用于轻中度焦虑伴发的失眠。该药可改善睡眠深度和连续性，但严重肝肾功能不全者需慎用，服药期间应保持规律作息。

安神补脑液含鹿茸、何首乌等成分，适用于肾精不足、气血两亏型失眠。该药通过滋补肝肾改善睡眠质量，感冒发热期间应停用，糖尿病患者需选择无糖剂型。

阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，适用于焦虑障碍相关的失眠多梦。该药能缩短入睡时间但可能影响次日认知功能，使用不超过4周，突然停药可能引发戒断反应。

改善失眠多梦需建立良好睡眠习惯，保持卧室黑暗安静，睡前避免使用电子设备。晚餐不宜过饱，午后限制咖啡因摄入。适当进行太极拳、正念冥想等放松训练，白天保持适度日照。若症状持续超过1个月或伴随日间功能损害，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测等检查。避免自行长期服用镇静药物，用药期间定期评估疗效和不良反应。