牙齿矫正的黄金时间通常为8-12岁和12-16岁,分别对应乳牙替换期与恒牙生长期。
8-12岁是乳牙逐渐脱落、恒牙萌出的阶段,此时颌骨发育活跃,通过早期干预可引导牙齿排列与颌骨生长方向,改善地包天、龅牙等问题。12-16岁恒牙列基本形成但颌骨仍有可塑性,矫正效率高且复发概率低。成年后骨骼定型者虽仍可矫正,但需更长时间且可能需配合正颌手术。矫正前需经专业正畸医生评估牙周健康状况、咬合关系及骨量条件,选择固定托槽、隐形矫治器等个性化方案。
日常注意保持口腔清洁,避免过硬黏性食物,定期复查调整矫治器力度。