怀孕期间腹泻通常不会直接影响胎儿发育，但严重或持续性腹泻可能引发脱水或电解质紊乱，需及时干预。腹泻可能由饮食不当、胃肠感染、激素变化、食物不耐受、肠道菌群失调等因素引起。

孕期饮食结构改变或食用不洁食物可能刺激胃肠黏膜。建议选择易消化的粥类、面条等低纤维食物，避免生冷、辛辣或高脂饮食。少量多次补充温水或淡盐水，预防脱水。

病毒或细菌感染可能导致水样便伴腹痛发热。蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，口服补液盐预防脱水。若出现血便或高热需立即就医。

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，可能引发功能性腹泻。可通过适量食用蒸苹果、山药等收敛性食物缓解，保持腹部保暖，避免久坐促进肠道蠕动。

部分孕妇对乳糖或特定蛋白敏感。记录饮食日记排查过敏原，暂时停用奶制品或可疑食物。可选择无乳糖配方奶替代，补充钙剂维持营养。

孕期免疫力变化易导致菌群失衡。除医生指导下的益生菌制剂外，可每日饮用无糖酸奶，增加全谷物和发酵食品摄入，避免滥用抗生素。

孕期腹泻期间需密切监测胎动，若每日排便超过5次或持续2天未缓解应就诊。注意饮食卫生，生熟食材分开处理，餐具定期消毒。保持规律作息，避免腹部受凉，穿着宽松衣物减少腹腔压力。适当补充含钾、钠的蔬果汁或口服补液盐，维持水电解质平衡。若伴随剧烈腹痛、阴道出血或胎动异常，需立即急诊处理。