夜晚牙疼可通过冷敷、药物缓解、清洁口腔、调整睡姿、就医治疗等方式快速止疼。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙齿敏感、牙周炎等原因引起。
1、冷敷:将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分钟,冷敷有助于收缩血管,减轻疼痛和肿胀。注意不要直接接触皮肤,以免冻伤。冷敷适合因炎症或外伤引起的牙疼。
2、药物缓解:服用布洛芬缓释胶囊400mg、对乙酰氨基酚片500mg或双氯芬酸钠肠溶片50mg等非处方止痛药,按照说明书剂量服用。药物可快速缓解疼痛,但不宜长期使用,需注意药物过敏反应。
3、清洁口腔:使用温盐水漱口,或用牙线清理牙缝中的食物残渣。口腔清洁可减少细菌滋生,缓解牙龈炎症引起的疼痛。避免使用刺激性漱口水,以免加重疼痛。
4、调整睡姿:睡觉时抬高头部,使用两个枕头支撑,避免平躺。头部抬高可减少血液流向头部,减轻牙疼部位的充血和压力。适合因炎症或牙齿敏感引起的疼痛。
5、就医治疗:若疼痛持续或加重,伴有发热、肿胀等症状,需及时就医。牙医会通过检查确定病因,可能进行根管治疗、拔牙或牙周治疗等专业处理。及时就医可避免病情恶化,防止并发症。
夜晚牙疼时,饮食上避免过硬、过冷、过热的食物,选择温软易消化的食物如粥、汤等。保持口腔卫生,饭后及时刷牙漱口。适度运动如散步可促进血液循环,但避免剧烈运动。保持心情放松,避免焦虑情绪加重疼痛。