轻微贫血指血红蛋白轻度下降,成年男性和女性的正常值分别为120-160g/L和110-150g/L。治疗轻微贫血主要从饮食和药物两方面入手,不建议自行用药。饮食方面,可增加含铁丰富的食物如动物肝脏、猪血、羊血等,同时摄入蛋白质含量高的食物如肉类、蛋类和奶制品,以及富含维生素的蔬菜和水果如菠菜、油菜、西红柿、苹果和香蕉。药物治疗方面,缺铁性贫血患者可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、硫酸亚铁片等补铁药物,巨幼细胞贫血患者可服用叶酸片和维生素B12片,再生障碍性贫血患者则可服用环孢素软胶囊。患者还需注意休息,养成良好的作息习惯,避免过度劳累,并适当进行体育锻炼以增强体质。若治疗后血红蛋白下降未改善或加重,应及时就医明确病因并针对性治疗。