人体静电大可能由空气干燥、衣物材质、皮肤干燥、电器使用、体质因素等原因引起，可通过增加湿度、更换衣物、保湿皮肤、减少电器接触、调整生活习惯等方式缓解。

1、空气干燥：秋冬季节空气湿度低，容易导致静电积累。使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，可有效减少静电产生。保持室内湿度在40％-60％之间，能显著降低静电现象。

2、衣物材质：化纤类衣物容易产生静电，棉质衣物则较少。选择纯棉、麻等天然纤维材质的衣物，减少化纤类衣物的穿着频率。穿着前可用防静电喷雾处理衣物，降低静电积累。

3、皮肤干燥：皮肤缺水容易产生静电，尤其在干燥季节。使用保湿霜或润肤乳保持皮肤湿润，减少静电产生。每天涂抹含甘油、尿素等成分的保湿产品，能改善皮肤干燥状态。

4、电器使用：长时间接触电脑、手机等电子产品，容易积累静电。减少电器使用时间，接触前先触摸金属物体释放静电。使用防静电手环或接地装置，能有效减少电器带来的静电问题。

5、体质因素：部分人体质偏酸性，容易积累静电。调整饮食结构，多吃碱性食物如蔬菜水果，减少酸性食物摄入。保持规律作息，适当运动，改善体质，有助于减少静电产生。

日常生活中可通过增加水分摄入、穿着天然纤维衣物、使用保湿产品、减少电器接触、调整饮食结构等方式预防静电。适当进行有氧运动如散步、游泳，能促进血液循环，改善体质。保持室内湿度，使用加湿器或放置水盆，能有效减少静电产生。若静电现象严重，建议咨询排除潜在健康问题。