河南省中医药研究院
呼吸科
建议1、血液疗法:血活则人体活,通过适当补血,增加血液活力,减少局部血气不足问题;2、养治疗法:人体是最为精密,也需要细心的保养呵护,适当所肌肉的拉伸和按摩活动,如按摩腿部肌肉,脚心、肌肉缓慢拉伸、肢体保健操等都可以调节人体机能;同时应适当减少跑步剧烈运动,小腿肌肉酸痛,本身就是肌肉的不协调和血气不顺造成的、腿部能量不足引起的,跑步是通过消耗腿部肌肉能量,激发血液循环,来减少病痛的,因此起不到养脚的作用,反而不利于缓解症状。
临汾市人民医院
呼吸科
小腿肚子酸疼,小腿肚子酸疼原因有很多。主要就是因为平常久坐,全身各部分的肌肉都很少得到锻炼,而腰部、腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而酸痛。上班族尤其需要锻炼,可以专门做一些腰部和腿部的放松运动,可以缓解疲劳,增强腰部、腿部肌肉的力量,这样就不容易酸痛。此外注意正确的坐姿、站姿也很重要。判断是否缺钙可以看是不是有抽筋的现象,如果腿肚子会抽筋,就是缺钙了。补钙最好是多喝牛奶或者吃含钙多的其他食物。年轻人不要轻易药补。
江苏省人民医院
心血管内科
这个是正常的,就是不经常运动,然后下班办事,走路过多,身体产生过多的乳酸。过多的乳酸产生,你就容易造成腿酸痛。不用担心休息,休息就会好,不是什么问题,正常现象,正常人走路走多了都会出现的。可以泡泡脚,缓解一下酸疼。然后平时适当的锻炼一下,后期这个突然间酸疼,的问题就会消失,不出现。
临汾市人民医院
肿瘤科
您提出的问题,肩膀和小腿肚子酸疼。尤其是晚上睡觉。一般情况下,可能与局部肌肉韧带劳损有关系。也可能与腓肠肌痉挛缺钙等因素有关系。也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下,可以做颈椎核磁检查,结果你x光照相检查,抽血做血钙浓度检查等。查找病因对症治疗,生活中注意调养。
聊城市中医院
普通内科
病情分析:你好,根据你的描诉怀疑你有可能是缺钙。建议你口服一些补钙的药物指导意见:最近是不是运动量过大,熬夜,建议你合理安排生活方式,祝你早日康复。