唇疱疹高发人群主要包括免疫力低下者、长期压力过大者、频繁日晒者、激素水平波动者以及有疱疹病毒感染史者。

1、免疫力低下：

免疫功能受损人群更易发生唇疱疹复发，如艾滋病患者、器官移植后服用免疫抑制剂者、化疗期间的肿瘤患者。免疫系统无法有效抑制潜伏在神经节中的单纯疱疹病毒，导致病毒激活后沿神经迁移至口唇皮肤引发水疱。这类患者需定期监测免疫指标，必要时在医生指导下使用免疫调节药物。

2、长期压力大：

持续精神紧张会通过神经内分泌途径降低细胞免疫功能，皮质醇水平升高会削弱对病毒的防御能力。学生考试期间、高强度职场人群、产后抑郁患者等群体常见因此诱发的唇疱疹。建议通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力。

3、频繁日晒者：

紫外线照射会直接损伤唇部皮肤屏障功能，同时激活潜伏的病毒颗粒。户外工作者、高原地区居民、日光浴爱好者等群体发病率较高。外出时应使用含氧化锌的物理防晒唇膏，SPF值建议不低于30。

4、激素水平变化：

女性经期前、妊娠期及更年期时，雌激素和孕激素的波动会改变黏膜抵抗力。临床观察显示约35％的女性患者发作与月经周期相关。这类人群可适量补充维生素B族，维持黏膜完整性。

5、既往感染者：

90％的唇疱疹由单纯疱疹病毒1型引起，初次感染后病毒会终身潜伏在三叉神经节。当出现感冒、创伤等诱因时，病毒可再次活化导致复发。有明确疱疹病史者应避免与他人共用餐具、毛巾等物品。

预防唇疱疹复发需建立健康生活方式，保证每日7-8小时睡眠，适量补充富含赖氨酸的乳制品、鱼类及豆类，减少精氨酸含量高的坚果巧克力摄入。冬季注意唇部保湿避免干裂，出现刺痛等前驱症状时可局部冷敷。急性期需避免亲吻婴幼儿等高风险行为，皮损结痂前应使用独立餐具并妥善处理污染物。症状反复或伴随发热等全身反应时，建议到皮肤科进行病毒分型检测和免疫功能评估。