高压86毫米汞柱低压56毫米汞柱属于低血压范围。成年人正常血压范围为高压90-139毫米汞柱、低压60-89毫米汞柱，低于此范围需考虑生理性低血压或病理性因素。

1、生理性因素：

部分健康人群天生血压偏低，尤其常见于体型消瘦的年轻女性。这类低血压通常无不适症状，可能与遗传体质、基础代谢率较低有关，日常可通过增加盐分摄入、规律运动改善循环功能。

2、营养缺乏：

长期铁元素或维生素B12摄入不足可能导致贫血性低血压，伴随头晕、乏力等症状。建议多食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时需检测血常规确认贫血类型。

3、脱水状态：

高温环境出汗过多或腹泻呕吐会造成体液丢失，血容量下降引发暂时性低血压。及时补充含电解质饮品如淡盐水、口服补液盐可缓解症状，严重脱水需静脉补液治疗。

4、内分泌疾病：

甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全等内分泌异常会干扰血压调节，可能伴随怕冷、皮肤色素沉着等特征。需通过激素水平检测确诊，并采用左甲状腺素钠等药物替代治疗。

5、心血管病变：

严重心律失常或心肌梗死可能导致心源性低血压，常伴有胸痛、心悸等危急症状。这种情况需立即就医，通过心电图、心脏超声等检查明确病因，必要时进行介入手术。

日常建议保持充足水分摄入，每日饮用1.5-2升温水，可适当增加饮食中钠盐含量但不超过6克/天。规律进行快走、游泳等有氧运动增强血管弹性，避免突然改变体位引发体位性低血压。若出现持续头晕、视物模糊或晕厥，应及时监测血压并就诊排查器质性疾病。中老年人群需特别注意排除帕金森病、多系统萎缩等神经系统病变导致的低血压综合征。