长期耳鸣可能由多种原因引起，包括听力损伤、耳部疾病、血管问题或心理因素等。治疗方法需根据具体病因选择，包括药物治疗、听力康复、心理干预等。
1、听力损伤
长期暴露于噪音环境或年龄增长可能导致听力损伤，进而引发耳鸣。噪音性耳聋和老年性耳聋是常见原因。建议避免长时间接触高分贝噪音，使用耳塞或降噪耳机保护听力。对于已经出现的听力损伤，可通过助听器或人工耳蜗等设备改善听力。
2、耳部疾病
耳部感染、耳硬化症或梅尼埃病等疾病可能导致耳鸣。耳部感染通常由细菌或病毒引起，需及时就医使用抗生素或抗病毒药物治疗。耳硬化症可能需要手术干预，如镫骨切除术。梅尼埃病可通过低盐饮食和利尿剂缓解症状。
3、血管问题
高血压、动脉硬化或血管畸形可能导致血流异常，引发搏动性耳鸣。控制血压和血脂是关键，可通过饮食调整（如低盐低脂饮食）和药物治疗（如降压药、他汀类药物）改善血管健康。严重血管畸形可能需要手术矫正。
4、心理因素
焦虑、抑郁或长期压力可能加重耳鸣症状。心理干预如认知行为疗法（CBT）可帮助患者调整对耳鸣的认知，减轻心理负担。放松训练和冥想也有助于缓解压力，改善耳鸣。
长期耳鸣需根据具体病因采取针对性治疗，建议尽早就医明确诊断。通过综合治疗和生活方式调整，大多数患者的症状可以得到有效缓解。