小儿推拿三阴交穴的正确手法

小儿推拿三阴交穴的正确手法主要包括点揉法、推法、按法、摩法、捏法五种基础操作方式。

1、点揉法：

用拇指指腹轻触三阴交穴内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，以顺时针方向做小幅度环形揉动，力度以皮肤微红为度。操作时需保持手指与穴位垂直，每分钟揉动60-80次，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振。

2、推法：

食指中指并拢，从三阴交穴向膝盖方向直线推动，动作需轻柔连贯，推动距离约5厘米。推拿时可用少许爽身粉减少摩擦，每次重复20-30遍，有助于改善小儿遗尿症状。

3、按法：

拇指指端垂直向下按压穴位，力度以患儿无明显抗拒为宜，按压3秒后缓慢松开，间隔2秒重复操作。按压深度应控制在皮下组织层，每日总时长不超过3分钟，对夜啼有缓解作用。

4、摩法：

手掌大鱼际部位贴附三阴交穴，做快速往返摩擦运动，频率约120次/分钟。操作前需搓热双手，每次持续1-2分钟，能促进局部血液循环，适用于手脚冰凉的情况。

5、捏法：

拇指与食指相对捏住三阴交穴周围皮肤，做轻快提捏动作，力度以皮肤微起褶皱为度。每次提捏5-8下后放松，重复3-5组，可配合足三里穴同时操作，能增强免疫力。

实施小儿推拿时需保持环境温暖，患儿取仰卧位放松下肢。操作前后用温水清洁双手及患儿皮肤，推拿力度需根据年龄调整：1岁以下仅需皮肤轻微凹陷，1-3岁可稍加力度至肌肉层。每日总操作时间不宜超过10分钟，建议在进食1小时后进行。若推拿后出现皮肤破损或持续哭闹，应立即停止并咨询中医师。配合山药粥、南瓜泥等健脾食物，避免生冷油腻饮食，可增强推拿效果。注意观察患儿反应，睡眠不安或发热期间应暂停推拿。