外阴肿痛可能与外阴炎、前庭大腺囊肿、过敏反应、机械性刺激、外阴肿瘤等原因有关。外阴肿痛是妇科常见症状，多由局部感染或物理化学因素刺激导致，需结合伴随症状判断具体病因。

细菌或真菌感染引起的外阴炎症是常见诱因。白色念珠菌感染可导致外阴红肿伴豆腐渣样分泌物，需保持会阴清洁干燥。假丝酵母菌性外阴炎可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物，细菌性外阴炎可选用甲硝唑栓。日常应避免穿紧身化纤内裤，月经期及时更换卫生巾。

前庭大腺导管阻塞形成囊肿继发感染时，会出现单侧外阴红肿热痛。急性期可表现为局部硬结伴波动感，严重者可形成脓肿。早期可遵医嘱使用头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素，形成脓肿需行切开引流术。日常注意避免久坐压迫会阴部。

接触卫生巾、避孕套、洗涤剂等致敏物质后，外阴可能出现过敏性水肿伴瘙痒。表现为皮肤潮红、丘疹或荨麻疹样改变。需立即停用可疑致敏产品，严重者可口服氯雷他定，局部涂抹氢化可的松软膏。建议选择无香型卫生用品，新内裤使用前充分洗涤。

性生活摩擦、骑跨伤或不当脱毛可能导致外阴软组织损伤。表现为局部淤血肿胀伴触痛，可能伴有表皮破损。急性期可冷敷缓解肿胀，48小时后热敷促进吸收。避免剧烈运动或二次损伤，穿宽松棉质内裤减少摩擦。

外阴上皮内瘤变或外阴癌早期可能表现为无痛性硬结，进展期可出现溃疡伴疼痛。需通过活检明确性质，根据病理结果选择局部切除术或广泛外阴切除术。高危型HPV持续感染是主要诱因，建议定期进行妇科检查。

出现外阴肿痛需每日用温水清洗会阴，避免使用碱性肥皂。饮食宜清淡，多摄入富含维生素B族的全谷物及深色蔬菜，限制辛辣刺激食物。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免使用护垫造成局部潮湿。若肿痛持续超过3天或伴随发热、脓性分泌物，应及时至妇科就诊。绝经后女性出现不明原因外阴溃疡需警惕恶性病变，建议尽早进行阴道镜检查。