痔核脱出可通过手法复位、药物治疗和手术治疗缓解，主要因肛门静脉曲张、长期便秘或久坐等因素导致。手法复位需轻柔操作，药物包括痔疮膏、口服消肿药，手术可选择痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
1、手法复位是处理痔核脱出的第一步，适用于轻度脱出。患者可采取侧卧位，清洁双手后，用润滑剂涂抹在脱出的痔核上，轻轻将其推回肛门内。复位后需保持肛门清洁，避免用力排便，防止再次脱出。
2、药物治疗是缓解痔核脱出的重要手段。外用药物如痔疮膏、痔疮栓可直接作用于患处，减轻疼痛和肿胀；口服药物如地奥司明片、迈之灵片可改善静脉回流，减少痔核充血。使用药物时需遵医嘱，避免长期依赖。
3、手术治疗适用于反复脱出或症状严重的患者。痔切除术通过切除痔核组织，彻底解决问题；吻合器痔上黏膜环切术PPH通过切除部分直肠黏膜，使痔核上提，减少脱出风险；硬化剂注射术通过注射药物使痔核萎缩，适合轻度患者。
4、生活习惯调整是预防痔核脱出的关键。饮食上增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，保持大便通畅；避免久坐久站，适当进行提肛运动，增强肛门括约肌功能；保持肛门清洁，避免感染。
5、心理疏导对痔核脱出患者同样重要。长期疼痛和不适可能引发焦虑和抑郁，患者可通过与医生沟通、参加健康讲座或加入患者互助小组，缓解心理压力，增强治疗信心。
痔核脱出需根据病情选择合适治疗方法，结合药物、手术和生活调整，同时关注心理健康，才能有效缓解症状并预防复发。