来月经期间可以服用中药，但需根据具体药物性质和个人体质谨慎选择。月经期间女性身体较为敏感，部分中药可能影响经血排出或加重不适，需在医生指导下使用。

1、活血化瘀类：月经期间应避免使用活血化瘀类中药，如丹参、红花、桃仁等。这类药物可能加速血液循环，导致经血量增多或经期延长，增加身体负担。

2、寒凉类：寒凉类中药如黄连、黄芩、菊花等，可能加重宫寒症状，导致经血排出不畅或痛经加重。月经期间应尽量避免使用，尤其是体质偏寒的女性。

3、滋补类：滋补类中药如阿胶、当归、熟地黄等，可在月经期间适量使用，有助于补充气血，缓解经期疲劳。但需注意用量，避免过度滋补导致身体不适。

4、调经类：调经类中药如益母草、香附、白芍等，可在医生指导下使用，有助于调节月经周期，缓解经期不适。但需根据个人体质和症状选择合适药物。

5、清热解毒类：清热解毒类中药如金银花、连翘、板蓝根等，可用于缓解经期伴随的炎症或感染症状。但需注意药物性质，避免对月经产生不良影响。

月经期间饮食宜清淡，避免辛辣、生冷食物，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜等。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，有助于缓解经期不适。保持心情舒畅，避免过度劳累，有助于顺利度过经期。如有严重不适，建议及时就医。