白毛舌不一定是艾滋病，可能是口腔卫生不良、真菌感染或其他疾病的表现。改善口腔卫生、抗真菌治疗和就医检查是主要应对措施。口腔卫生不良、真菌感染、免疫系统问题等都可能引发白毛舌，需根据具体原因采取相应治疗。
1、口腔卫生不良：长期不注重口腔清洁，食物残渣和细菌在舌面堆积，可能导致舌苔增厚、发白。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，保持口腔清洁。避免食用过多甜食和含糖饮料，减少细菌滋生的机会。
2、真菌感染：白色念珠菌感染是白毛舌的常见原因，尤其多见于免疫力低下的人群。抗真菌药物如氟康唑、克霉唑等可用于治疗。保持口腔干燥，避免使用含糖漱口水，减少真菌滋生的环境。注意饮食均衡，增强免疫力。
3、免疫系统问题：艾滋病、糖尿病等疾病可能导致免疫力下降，增加真菌感染的风险。如果怀疑白毛舌与艾滋病有关，需及时就医进行HIV检测。确诊后，抗病毒治疗是控制病情的关键。同时，保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力。
4、其他疾病：白毛舌也可能是贫血、维生素缺乏、消化系统疾病等问题的表现。建议进行血液检查，排除贫血和维生素缺乏的可能。补充铁剂、维生素B族等营养素，改善饮食结构，增加富含铁和维生素的食物摄入。如有消化系统疾病，需针对性治疗。
白毛舌的出现可能由多种原因引起，需根据具体情况进行诊断和治疗。保持良好的口腔卫生习惯，及时就医检查，明确病因并采取相应措施，是解决问题的关键。如果白毛舌持续存在或伴有其他不适症状，应尽快就医，避免延误病情。