甘油三酯1.98mmol/L属于轻度升高，需通过调整饮食和生活方式进行干预。正常甘油三酯水平应低于1.7mmol/L，1.7-2.25mmol/L为边缘升高，2.26-5.64mmol/L为升高，超过5.65mmol/L为重度升高。1.98mmol/L虽未达到明显升高标准，但已接近上限，需引起重视。长期高甘油三酯可能增加动脉粥样硬化、胰腺炎等风险。控制方法包括减少高脂高糖食物摄入，增加运动，必要时在医生指导下使用降脂药物。 1、饮食调整是控制甘油三酯的基础。减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物脂肪、油炸食品、糕点等。增加富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油、核桃等。控制碳水化合物摄入，尤其是精制糖和高GI食物。增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、水果等。限制酒精摄入，因为酒精会显著升高甘油三酯水平。 2、规律运动有助于降低甘油三酯。每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。力量训练每周2-3次，每次20-30分钟。运动可以增加脂蛋白脂酶活性，促进甘油三酯分解。运动还能改善胰岛素敏感性，减少肝脏甘油三酯合成。 3、体重管理对控制甘油三酯至关重要。超重或肥胖者应通过饮食和运动减重，目标为每周减重0.5-1公斤。减重5-10％可显著降低甘油三酯水平。腰围男性应小于90厘米，女性应小于80厘米。内脏脂肪减少可以改善脂质代谢，降低甘油三酯合成。 4、药物治疗适用于生活方式干预效果不佳或合并其他心血管危险因素者。常用药物包括贝特类如非诺贝特、烟酸类如阿昔莫司、ω-3脂肪酸制剂等。他汀类药物主要降低胆固醇，对甘油三酯作用较弱。药物选择需根据个体情况，在医生指导下使用，并定期监测肝功能和肌酸激酶。 5、定期监测和随访是管理甘油三酯的重要环节。建议每3-6个月复查血脂，包括甘油三酯、总胆固醇、LDL-C、HDL-C等指标。监测血压、血糖等心血管危险因素。对于合并糖尿病、高血压、冠心病等患者，需要更严格的控制目标。通过长期坚持健康生活方式，大多数轻度升高的甘油三酯可以得到有效控制。 甘油三酯1.98mmol/L虽未达到明显升高标准，但已接近上限，需引起重视并采取干预措施。通过调整饮食结构、增加运动、控制体重等生活方式干预，大多数患者可以将甘油三酯控制在正常范围。对于合并其他心血管危险因素或生活方式干预效果不佳者，可在医生指导下使用药物治疗。定期监测血脂指标，及时调整治疗方案，可以有效预防心血管疾病的发生。建议患者与医生密切配合，制定个体化的管理计划，坚持长期健康生活方式，维护心血管健康。