宝宝发烧时，可以通过按摩特定穴位帮助降温，如清天河水、推三关、揉太阳穴等，同时需配合物理降温和药物治疗。发烧通常由感染、免疫反应或环境因素引起，按摩可作为辅助手段缓解症状，但严重时应及时就医。 1、清天河水 清天河水是常用的退烧按摩手法，位于前臂内侧正中线，从手腕横纹向肘横纹方向直线推动。用拇指或食指、中指并拢，轻柔快速地推动100-300次。此手法有助于清热解表，缓解宝宝因外感风寒或风热引起的发烧。 2、推三关 推三关位于前臂桡侧，从腕横纹向肘横纹方向直线推动。用拇指或食指、中指并拢，推动100-300次。此手法可温阳散寒，适用于宝宝因受寒引起的发烧，同时有助于增强免疫力。 3、揉太阳穴 太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一寸的凹陷处。用拇指或食指轻轻揉按50-100次，可缓解头痛、发热等症状。此手法适用于宝宝因感冒或疲劳引起的发烧，同时有助于舒缓情绪。 4、物理降温 按摩的同时，可配合物理降温方法，如用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋下、颈部、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风，穿着轻薄透气的衣物。 5、药物治疗 若宝宝发烧超过38.5℃或持续不退，需在医生指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。严格按照剂量和间隔时间给药，避免过量或频繁使用。同时，观察宝宝的精神状态和伴随症状，如咳嗽、呕吐等，必要时就医。 6、饮食调理 发烧期间，宝宝可能食欲不振，需提供易消化的食物，如稀粥、蔬菜汤等。多饮水或口服补液盐，预防脱水。避免油腻、辛辣或过甜的食物，以免加重胃肠负担。 7、环境调节 保持室内温度适宜，避免过冷或过热。使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝因发烧引起的呼吸道不适。避免让宝宝长时间处于空调或风扇直吹的环境中。 宝宝发烧时，按摩可作为辅助手段缓解症状，但需结合物理降温和药物治疗。若发烧持续不退或伴随其他严重症状，应及时就医，避免延误病情。家长应密切观察宝宝的状态，采取综合措施帮助宝宝恢复健康。