拉肚子三天了还没好怎么办

拉肚子三天了还没好可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、就医检查等方式治疗。拉肚子通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征等原因引起。

腹泻期间应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰镇饮料、肥肉等。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。适当补充含钾食物如香蕉、土豆，预防电解质紊乱。

腹泻会导致体内水分大量流失，需要及时补充温开水、淡盐水或口服补液盐。每次腹泻后建议饮用200-300毫升液体。避免一次性大量饮水，应少量多次补充。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。

用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后注意腹部保暖，避免再次受凉。

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及其毒素；双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡；诺氟沙星胶囊适用于细菌性肠炎。须在医生指导下选择药物，避免自行服用止泻药掩盖病情。服药期间忌食乳制品和刺激性食物。

若腹泻伴随发热超过38.5℃、血便、持续呕吐、意识模糊等症状，或三天未缓解需及时就诊。医生可能进行血常规、粪便常规、腹部超声等检查，明确病因后针对性治疗。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者更应尽早就医。

腹泻期间需保持肛门清洁，每次便后用温水清洗并擦干。注意观察大便性状、次数及伴随症状。恢复期逐渐增加饮食种类，避免暴饮暴食。保证充足休息，避免剧烈运动。若症状反复或加重，应及时复查调整治疗方案。平时注意饮食卫生，避免进食变质食物，饭前便后洗手。