乙肝通常由乙型肝炎病毒感染引起，感染途径包括母婴传播、血液传播、性接触传播、共用注射器传播以及医源性传播。

1、母婴传播：乙肝病毒可通过母婴垂直传播，感染乙肝病毒的母亲在分娩过程中将病毒传给新生儿。预防措施包括在孕期进行乙肝病毒筛查，新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和注射乙肝免疫球蛋白。

2、血液传播：通过输入含有乙肝病毒的血液或血液制品，或使用未经严格消毒的医疗器械，可能导致感染。避免使用未经检测的血液制品，确保医疗器械严格消毒，可有效降低感染风险。

3、性接触传播：乙肝病毒可通过性接触传播，尤其是在无保护措施的情况下。使用安全套可显著降低感染风险，同时建议性伴侣进行乙肝病毒检测和疫苗接种。

4、共用注射器传播：共用注射器、针头等行为可能造成乙肝病毒传播。避免与他人共用注射器，尤其是吸毒人群应使用一次性注射器，并定期进行乙肝病毒筛查。

5、医源性传播：在医疗操作中，如手术、透析、牙科治疗等，若医疗器械消毒不彻底，可能导致乙肝病毒传播。选择正规医疗机构，确保医疗操作规范，可有效预防感染。

预防乙肝的关键在于接种乙肝疫苗，保持良好的个人卫生习惯，避免高危行为。同时，定期进行乙肝病毒筛查，尤其是高危人群，有助于早期发现和治疗。饮食上注意均衡营养，适量运动，增强免疫力，对预防乙肝也有积极作用。