智齿发炎可通过冷敷、药物消炎、口腔清洁、饮食调节、就医治疗等方式缓解。智齿发炎通常由细菌感染、食物嵌塞、免疫力下降、牙龈损伤、智齿位置异常等原因引起。
1、冷敷：智齿发炎初期，局部冷敷可以有效减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应。
2、药物消炎：对于中度炎症，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg、对乙酰氨基酚片500mg，或局部涂抹消炎药膏如复方氯己定凝胶。药物能够缓解疼痛并抑制炎症发展。
3、口腔清洁：保持口腔卫生是预防和治疗智齿发炎的关键。使用含氯己定的漱口水，每日3次，每次30秒。正确刷牙，特别是智齿区域，使用软毛牙刷，避免损伤牙龈。
4、饮食调节：炎症期间应选择软质、易消化的食物，如粥、蒸蛋、土豆泥。避免辛辣、过热、过硬的食物，减少对发炎部位的刺激。多喝水，保持口腔湿润。
5、就医治疗：如果炎症严重或反复发作，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、引流，必要时建议拔除智齿。对于急性感染，可能需要口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次。
智齿发炎期间应注意饮食清淡，多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行口腔保健操，促进血液循环。保持良好作息，避免熬夜，有助于炎症恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医，避免并发症发生。