王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
糖尿病可通过生活方式调整、药物治疗、胰岛素替代、代谢手术等方式控制,但目前尚无完全治愈的方法。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良饮食习惯等原因引起。
1、胰岛素分泌不足:胰腺β细胞功能受损导致胰岛素分泌减少,常见于1型糖尿病。治疗方法包括胰岛素注射,如速效胰岛素门冬胰岛素,每次餐前注射10-20单位和中效胰岛素精蛋白锌胰岛素,每日1-2次注射。
2、胰岛素抵抗:身体对胰岛素的敏感性降低,常见于2型糖尿病。治疗方法包括口服降糖药物,如二甲双胍每日500-2000mg和磺脲类药物格列美脲,每日1-4mg。
3、遗传因素:家族中有糖尿病病史的人群患病风险较高。建议定期监测血糖,保持健康的生活方式。
4、肥胖:体重超标会增加胰岛素抵抗的风险。建议通过饮食控制和运动减重,如每周进行150分钟的中等强度有氧运动。
5、不良饮食习惯:高糖、高脂肪饮食会增加糖尿病风险。建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构,如多吃蔬菜、全谷物和瘦肉。
糖尿病患者应注重饮食和运动的综合管理,避免高糖高脂食物,选择低升糖指数的食物如燕麦、糙米和豆类。适量运动如快走、游泳和瑜伽有助于控制血糖水平。定期监测血糖,遵医嘱调整治疗方案,保持良好的生活习惯,有助于长期稳定病情。