咳嗽快速缓解需要区分病因，干咳与痰咳处理方法不同。急性咳嗽多由感冒或过敏引起，可通过蜂蜜水、蒸汽吸入、止咳糖浆缓解，慢性咳嗽超过8周需排查哮喘或胃食管反流。

1. 蜂蜜水镇咳

20ml纯蜂蜜直接口服能覆盖咽喉黏膜，减少刺激反射。研究显示蜂蜜止咳效果优于右美沙芬，儿童夜间咳嗽可睡前服用1-2茶匙，糖尿病患者慎用。

2. 蒸汽吸入疗法

45℃湿热蒸汽能稀释呼吸道分泌物，加入2滴桉树精油可增强支气管扩张作用。面部距离水面30cm，用毛巾覆盖头部深呼吸10分钟，每日2次。注意避免烫伤。

3. 药物对症处理

右美沙芬适用于干咳，每次15mg每日不超过4次；痰咳需用氨溴索30mg每日3次促排痰。过敏性咳嗽可联用氯雷他定10mg抗组胺。持续用药不超过7天。

4. 体位引流排痰

采取头低臀高位，用枕头垫高臀部20cm，手掌空心拍背由下向上震动，每次5分钟。配合腹式呼吸能促进下呼吸道痰液排出，餐前操作避免反流。

5. 环境湿度控制

保持室内湿度50％-60％，使用加湿器需每日换水防止军团菌污染。夜间咳嗽加剧者可抬高床头30度，避免冷空气直接刺激气道。

咳嗽超过2周伴发热、血痰需排查肺炎或结核。多数急性咳嗽1-2周自愈，避免滥用抗生素。吸烟者应戒烟，接触粉尘时佩戴N95口罩。反复发作需肺功能检查排除慢性气道疾病。