夜间嗓子干痒咳嗽常见于空气干燥、过敏反应或胃酸反流，调整湿度、排查过敏原和改善睡姿可缓解症状。

1. 环境因素

干燥空气是夜间咳嗽的主因，空调、暖气会降低湿度，刺激咽喉黏膜。建议睡前使用加湿器，保持室内湿度在40％-60％，避免直接对风口。卧室定期清洁，减少尘螨堆积，床单每周更换一次。

2. 过敏原刺激

尘螨、花粉或宠物皮屑可能引发过敏反应，导致咽喉瘙痒咳嗽。夜间接触过敏原后症状加重。可口服氯雷他定等抗组胺药物缓解，严重时需检测过敏原。避免卧室内放置毛绒玩具或地毯，使用防螨床罩。

3. 胃食管反流

平躺时胃酸易反流至咽喉，刺激黏膜产生干痒感。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。奥美拉唑等抑酸药可减少胃酸分泌，咀嚼铝碳酸镁片中和胃酸。避免摄入咖啡、巧克力等促反流食物。

4. 呼吸道感染

感冒后遗留的咽喉炎症可能持续数周，夜间迷走神经兴奋加重咳嗽。含服薄荷喉片缓解干痒，川贝炖梨润肺止咳。若伴随黄痰、发热需排查细菌感染，阿莫西林等抗生素需遵医嘱使用。

5. 药物副作用

部分降压药如卡托普利可能引发干咳，常见于用药后1-2周。咨询医生调整用药方案，可更换为缬沙坦等替代药物。

持续两周以上的夜间咳嗽需排查哮喘、慢阻肺等疾病。保持室内通风，睡前饮用温水滋润咽喉，长期症状建议进行肺功能或喉镜检查。