持续咳嗽尤其夜间加重可能与呼吸道感染、过敏或胃食管反流有关，需针对性治疗与生活调整。

1. 呼吸道感染后咳嗽

病毒或细菌感染后气道敏感性增高，黏液分泌增多刺激咳嗽反射。夜间平卧时分泌物倒流加重症状。可尝试蜂蜜水缓解咽喉刺激，口服右美沙芬抑制咳嗽中枢，使用布地奈德雾化减轻气道炎症。持续超过8周需排查支原体感染或慢性支气管炎。

2. 过敏性咳嗽

尘螨、宠物皮屑等过敏原在夜间接触更多，引发气道高反应性。表现为干咳无痰，常伴鼻痒喷嚏。睡前服用氯雷他定抗过敏，使用除螨仪清洁床品，保持卧室湿度50％以下。过敏原检测明确后可行脱敏治疗。

3. 胃食管反流

平卧时胃酸刺激食管引发反射性咳嗽，伴烧心反酸。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，服用奥美拉唑抑制胃酸。避免咖啡、巧克力等松弛食管括约肌的食物。

4. 环境因素应对

干燥空气加剧气道刺激，使用加湿器维持湿度40％-60％。冬季避免电热毯过度加热卧室空气，选择羽绒被替代羊毛毯减少飞絮。夜间突发剧烈咳嗽可含服薄荷糖缓解喉部痉挛。

夜间持续咳嗽需观察伴随症状，血丝痰、呼吸困难或体重下降需立即胸片检查。普通咳嗽超过4周应进行肺功能测试，排除哮喘或慢性阻塞性肺病。调整睡姿为侧卧，晚餐选择易消化食物，长期症状建议消化内科与呼吸科联合诊疗。