多少度才算低烧？这个身体求救信号别忽视！

低烧一般是指体温在37.3℃至38℃之间，持续的低烧可能是某些健康问题的预警信号。引起低烧的原因多种多样，包括感染、免疫系统疾病、环境因素和自身的体温调节异常。遇到持续低烧应及早查明原因，并根据具体病因采取相应的处理措施。
1、感染因素
常见的低烧原因是感染，尤其是病毒性或细菌性感染。比如普通感冒、肺结核、尿路感染等都会引起体温轻微升高。如果低烧伴随咳嗽、流涕或其他感染症状，可先用物理降温方法缓解，如温水擦拭额头和腋下，或使用退烧贴。同时尽早就医，通过血常规等检查确认是否存在感染，并在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物。
2、免疫系统异常
某些免疫系统疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等也可能导致低烧。这种情况下，低烧通常伴有疲劳、关节痛或皮疹等症状。如果怀疑是免疫系统异常，应尽早到风湿科或免疫科就诊，通过抗核抗体等血液检查明确诊断，并采取免疫调节药物如糖皮质激素、靶向治疗药物等进行干预。
3、环境及生活因素
在某些环境中，人体的温控机制会受到刺激而引发低烧。例如长期熬夜、过度劳累或情绪紧张会导致内分泌紊乱，引起体温升高。若低烧出现在高强度工作或精神压力下，应从日常生活做起，保证充足睡眠、适当运动，并采取冥想或深呼吸等放松方法。
4、隐匿性疾病
某些疾病，尤其是早期的恶性肿瘤如淋巴瘤、白血病，也可能表现为持续性低烧伴随体重下降、盗汗等全身症状。如低烧持续数周以上，且无明显诱因，应寻求全面体检，包括影像学检查和肿瘤标志物筛查等，抓住早期诊治的关键时间。
5、药物或疫苗反应
接种疫苗或长期服用某些药物，如抗菌药、抗抑郁药等，也可能引起短时间的低烧。这类低烧通常无其他不适症状，持续时间较短。在出现此类情况时，可以根据医生指导调整用药。
低烧虽不同于高烧，但可能暗示着身体潜在的健康威胁。如低烧持续不退或伴随其他异常症状，应尽早就医，通过完善检查明确原因并对症治疗。注意平时加强健康管理，保持平衡的生活节奏和饮食习惯，尤其在低烧初期采取适合的应对措施，有助于更早恢复身体健康。