脚背上方一走路和按压就痛可能与肌腱炎、扭伤、骨折或足背神经痛等相关，需要根据具体情况采取针对性处理，如休息、冰敷或就医检查进行治疗。
1、疾病原因
脚背疼痛的常见原因包括以下几种：
肌腱炎：长时间站立、行走或运动过度可能引发肌腱炎，导致脚背上方产生疼痛，深化后会同时伴随红肿和活动受限。
扭伤或软组织损伤：受伤、撞击或过度的足部活动可能造成脚背部位的韧带、肌肉或其他软组织拉伤或撕裂，出现疼痛情况。
应力性骨折：如果脚部压力过大、长期负重，骨骼可能出现轻微裂纹，通常伴随触痛及肿胀。
足背神经痛：脚背的神经参与了许多运动和感觉活动，当神经受到压迫或刺激时，可能引起横向或局部疼痛感。
慢性疾病影响：关节炎、痛风或糖尿病性足病等，也可能导致局部压痛或足背部异常疼痛。
2、应对与治疗措施
肌腱炎护理：建议减少负重活动，优先使用鞋垫支撑减轻压力，同时局部冷敷，每次15至20分钟，每日2至3次能缓解炎症。必要时使用非处方抗炎药，如布洛芬。症状未减轻需向骨科医生求诊。
软组织损伤：立即停止运动并通过“RICE疗法”休息、冰敷、加压绑扎、抬高患部减轻肿胀，必要时前往医院接受X光检查判断是否有骨骼或韧带损伤。
疑似骨折：一旦发现疼痛反复加剧，并伴肿胀或淤青，应第一时间就医，通过影像学手段确诊。根据情况可应用支具固定或石膏治疗，严重者需手术修复。
神经疼痛：可能需要减少压迫刺激，例如更换宽松的鞋子，避免狭窄足背的物理压力。症状持续者可通过神经阻滞注射、防御性药物治疗等缓解。
慢性病管理：如合并痛风、关节炎等，需遵医嘱使用抗炎药物或降尿酸药物，并从饮食结构中限制高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤等。如果是糖尿病患者，应注意足部护理，避免感染或溃疡。
如果脚背疼痛持续不缓解且影响日常活动，建议尽早前往医院就诊，由医生进一步检查以明确病因并制定个性化治疗方案。