颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木或无力，严重时可能影响日常生活。颈椎病的发生与长期不良姿势、年龄增长、颈椎退行性变等因素有关，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、颈部疼痛和僵硬是颈椎病最常见的症状。疼痛可能从颈部向肩部、背部或手臂放射，僵硬感在早晨或长时间保持同一姿势后尤为明显。这是由于颈椎间盘退变或骨质增生压迫神经根或脊髓所致。缓解方法包括热敷、颈部按摩和适度拉伸。每天进行颈部拉伸运动，如缓慢转动头部、前后左右倾斜头部，有助于减轻僵硬感。
2、头痛是颈椎病的另一常见症状，尤其是后脑勺或太阳穴区域的疼痛。这种头痛通常与颈部肌肉紧张或神经受压有关。缓解头痛的方法包括保持正确的坐姿、避免长时间低头使用手机或电脑，以及定期进行颈部放松练习。必要时可使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵医嘱。
3、手臂麻木或无力是颈椎病压迫神经根的表现。患者可能感到手臂或手指麻木、刺痛或无力，严重时可能影响日常活动如握笔、拿杯子等。治疗方法包括物理治疗如颈椎牵引、电疗和超声波治疗，这些方法有助于减轻神经压迫。必要时可考虑手术治疗，如颈椎间盘切除术或颈椎融合术。
4、头晕或平衡失调是颈椎病影响椎动脉供血的症状。患者可能感到头晕、眼花或站立不稳，尤其在快速转头时更为明显。改善方法包括避免突然转头、保持颈部温暖和适度运动。必要时可进行颈部血管超声检查，以排除其他病因。
颈椎病的症状多样，严重程度不一，早期发现和治疗至关重要。通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整，大多数患者的症状可以得到有效缓解。保持良好的坐姿、避免长时间低头、定期进行颈部拉伸和放松练习，是预防和缓解颈椎病的关键。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业诊断和治疗。