乳房胀痛肿块可能与乳腺增生、乳腺炎或乳腺肿瘤有关，需根据具体原因采取相应措施。乳腺增生常见于激素波动，乳腺炎多与感染相关，乳腺肿瘤则需进一步检查确认。治疗方法包括药物治疗、手术干预及生活调理。
1、乳腺增生是乳房胀痛肿块的常见原因，多与激素水平波动相关。女性在月经周期中，雌激素和孕激素的变化可能导致乳腺组织增生，出现胀痛和肿块。治疗方法包括使用中药调理，如逍遥丸、乳癖消等，有助于缓解症状。同时，调整生活方式，减少高脂肪食物摄入，增加富含纤维的蔬菜水果，有助于平衡激素水平。适度运动如瑜伽、慢跑也能缓解不适。
2、乳腺炎多发生在哺乳期，常由细菌感染引起。症状包括乳房红肿、疼痛、发热等。治疗乳腺炎需使用抗生素，如头孢类、青霉素类药物，控制感染。哺乳期女性需注意乳房清洁，避免乳头破裂，及时排空乳汁。热敷和按摩有助于缓解疼痛，促进乳汁排出。若症状严重，需及时就医，避免发展为乳腺脓肿。
3、乳腺肿瘤分为良性和恶性，需通过影像学检查和病理活检确诊。良性肿瘤如乳腺纤维腺瘤，通常无需特殊治疗，定期随访即可。恶性肿瘤如乳腺癌，需根据病情采取手术、化疗、放疗等综合治疗。手术方式包括保乳手术、全乳切除术等。化疗药物如紫杉醇、多柔比星等，放疗则通过高能射线杀灭癌细胞。早期发现和治疗是提高预后的关键。
乳房胀痛肿块的原因多样，治疗方法也因具体病情而异。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并采取相应治疗。平时注意乳房健康，定期自我检查，有助于早期发现问题。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，有助于预防乳腺疾病的发生。