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成人腋下35度正常吗

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成人腋下35度正常吗

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赵家医

赵家医 主任医师

安康市中心医院 全科
成人腋下体温35℃不正常,属于低温状态。正常人体温范围一般为36℃-37℃之间,体温低于35℃可能提示身体存在健康问题,如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等疾病,或受到环境因素的影响。及时了解原因并采取措施非常重要,如针对病理性低体温,需及时就医诊断治疗;若是环境导致,应做好保暖和增加热量摄入。
1.环境因素影响
寒冷的外部环境可能会导致人体体温下降,但即便如此,健康个体的体温通常不会低于35℃。若长时间暴露在低温环境中,极端天气或空调房内,可能导致体温调节中枢失衡,引起低体温现象。建议及时增添衣物、加强取暖,避免长时间处于低温状态。同时,饮用温热的饮料,如红糖姜茶或热汤,也有助于迅速提升体温。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可能导致低体温,这是由于甲状腺激素分泌减少,引发全身代谢率降低,产热能力不足,从而影响正常体温。此类患者常伴随疲劳、嗜睡、面色苍白、体重增加等症状。诊断明确后可采用甲状腺激素替代治疗,如服用左甲状腺素钠片,同时定期复查甲状腺激素水平以调整剂量。
3.肾上腺皮质功能减退
肾上腺皮质功能减退即阿狄森病,会由于皮质醇分泌不足影响体温调节及代谢功能。此类患者还可能出现血压低、脱水、体力减退等症状。病情确诊后,可通过激素替代治疗如服用糖皮质激素(氢化可的松片、可的松片. 控制症状,必要时补充其他类型的激素。
4.饮食与生活习惯
营养不良或长期摄入热量不足,也可能诱发低体温。合理调整饮食结构,增加优质蛋白质、碳水和脂肪的摄入,可更好满足身体代谢需求。其中,鸡蛋、红肉和坚果是不错的选择,同时应避免空腹时间过长。平时适量运动也有助于改善体温调节功能。
如果发现腋下体温持续低于35℃,需高度重视并尽早就医明确诊断。低体温可能隐藏的健康风险不容忽视,通过专业检查和治疗可更好地解决问题。生活中,注意均衡饮食、保持适宜的活动量及防寒保暖,是维护体温正常的有效举措。身体是健康的基础,关注体温状态是呵护身体的第一步。
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