玉屏风散是中医中常用的方剂，被誉为“补肺第一要药”，适合肺虚导致的咳嗽、气短、易感冒等症状。方剂中的主要成分包括黄芪、白术和防风，三者相辅相成，共同发挥补气固表、祛风健脾的作用。玉屏风散适合特定体质的人群，使用前建议咨询专业中医师，以确保安全和效果。
1. 黄芪：补气固表的关键
黄芪是玉屏风散中的君药，起到核心的补气固表、止汗作用。它尤其适合体虚自汗、免疫力低下、容易反复感冒的人群。现代医学研究也发现，黄芪可以提高免疫力，增强身体对外界病邪的抵抗力。不过，外感发热的人群不宜服用黄芪，以免“闭门留寇”，加重病情。
2. 白术：健脾益气，调和脏腑
白术作为方剂中的臣药，主要起到健脾益气、燥湿利水的作用。脾虚的人常表现为食欲不振、腹胀、腹泻，白术能够帮助改善这些问题，恢复脾胃功能，间接支持肺气的运转。白术偏于温燥，阴虚内热的人群（如口干舌燥、易烦躁者）应慎用。
3. 防风：祛风固表，配合主药
防风在方中为佐药，具有祛风解表、胜湿止痛的功效。它能够帮助黄芪固表之力，抵御风邪侵袭，缓解风邪导致的头痛、肌肉酸痛等不适。但由于防风性味辛温，有阴虚火旺或肝阳上亢症状（如头晕目眩、眼睛干涩）的人群不宜服用。
服用玉屏风散的注意事项
1、适合人群：玉屏风散适合表虚、气虚体质的人，尤其是容易出汗、免疫力低下、反复感冒者。
2、禁忌症：外感风热、阴虚火旺、肝阳上亢者不宜使用，以免加重病情。
3、观察反应：服药期间要留意身体变化，如出现口干、舌红、烦躁等不适症状，可能是阴虚内热，需要及时停药并咨询医生。
4、日常调护：平时应注意保暖，避免受寒，尤其是脖颈、背部和脚底部位的保暖。保持充足睡眠和均衡饮食也有助于增强体质。
玉屏风散虽是经典的补肺方，但药性并非适合所有人。对于长期肺虚、易感冒的人来说，它是一个很好的调理选择，但必须在专业中医师的指导下使用，避免误服导致不适。平日做好防护，提升身体免疫力，才能真正远离肺虚困扰。