受了风寒后，许多人会感到身体不适，甚至出现头痛、发热等症状。为了驱除体内的寒气，可以尝试使用艾灸、拔罐、刮痧、中药外敷以及荆防败毒散等方法。这些方法通过不同的原理帮助身体恢复平衡，缓解风寒引起的不适感。每种方法都有其独特的优势，选择适合自己的方式尤为重要。
1、艾灸：艾灸是一种通过燃烧艾叶产生温热刺激经络穴位的方法，具有祛风散寒的作用。比如在三伏天或足三里等穴位进行艾灸，可以帮助驱除体内的寒邪。这种方法尤其适合那些体内有寒湿之气的人群，能够起到调理身体的效果。
2、拔罐：拔罐利用负压吸附在皮肤表面，能够促进局部血液循环，达到祛风散寒的效果。选择大椎穴、曲池穴等部位进行拔罐，能够缓解因风寒导致的不适症状。在进行拔罐后，需注意避免对施术区域进行搔抓或按压，以免引起皮肤损伤。
3、刮痧：刮痧能有效促进血液循环，帮助排出体内的寒湿之气。通过在颈部、背部、肩部等处进行刮痧，可以缓解风寒引起的不适症状。这种方法适合在家中自行操作，但需注意力度和手法，以免对皮肤造成伤害。
4、中药外敷：利用中药材研磨成粉末后外敷于患处，可以达到解表散寒的效果。比如将羌活、白芷等药材制成药膏后涂抹在额头、太阳穴等部位，能够缓解因风寒侵袭所致的头痛、发热等症状。
5、荆防败毒散：荆防败毒散是一种中药方剂，包含荆芥、防风等成分，具有发汗解表的功效。通过服用该方剂，可以有效驱散风寒，改善因外感风寒、内伤生冷引发的不适反应，如恶寒无汗、咳嗽痰多等。
如果风寒症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。同时，日常生活中要注意保暖，根据天气变化适时增减衣物，避免加重身体的不适。保持良好的生活习惯，才能更好地抵御风寒的侵袭。